Archive | voeding

Naar de Nationale Gezondheidsbeurs met Eilandcoaching

Naar de Nationale Gezondheidsbeurs met gratis kaarten en een gratis coachconsult!

Wil jij naar de Nationale Gezondheidsbeurs met gratis kaarten ter waarde van 20 euro? Eilandcoaching geeft ze weg. We hebben er een heleboel! En we verloten 3 gratis coachconsulten van een uur bij Eilandcoaching (t.w.v.90,-). Op de Nationale Gezondheidsbeurs vindt je de inspiratie voor een gezonde leefstijl. Eilandcoaching heeft als motto “Vitaler in het Leven”, […]

Lees Meer 0
wandelcoaching op Lanzarote met Eilandcoaching

Wandelcoaching op Lanzarote

Vulkanen, stranden, zon en wind in je haren. Wandelcoaching op Lanzarote! Lanzarote is bij uitstek geschikt voor individuele wandelcoaching. Mooie winderige  baaien, helder water, hoge golven, mooie zandstrandjes, en een en al vulkaan. Een eiland om je hoofd leeg te laten waaien en je gedachten te verzetten. Heb je last van stress, pieker je veel? […]

Lees Meer 0
Prikkelbaar darmsyndroom? Eet voldoende vezels. Eilandcoaching helpt je daarbij.

Au, mijn darmen! Het Prikkelbaar Darmsyndroom (PDS) deel 1

Stekende buikpijn, een enorm opgeblazen buik, diarree, verstopt zijn of afwisselend beide. Na het eten of als je de hele dag op je werk achter je bureau zit. Vreselijk! Heb jij ook prikkelbare darmen? Dan ben je niet de enige! Wereldwijd heeft 11,2% van de bevolking het prikkelbaar darmsyndroom (PDS), ook wel spastische darmen genoemd, […]

Lees Meer 0
dietiste in Hilversum

Voeding & stress: oestrogeendominantie en overgewicht

Oestrogeendominantie en overgewicht: 3 tips om de overgang beter door te komen. Je bovenbenen en je billen! Ze nemen toe! En je bent niet anders gaan eten en ook niet minder gaan bewegen! Je had al last van wisselende stemmingen en nu nog meer! De #overgang is een normale fase in je leven. Niet altijd […]

Lees Meer 0
Soja. Wel of niet bij de overgang?

1. Overgang & Voeding , over oestrogeen

Afgelopen zaterdag was ik voor mijn man waarschijnlijk niet te harden! Nu, een paar dagen later kan ik toegeven dat ik onredelijk was. Heel onredelijk! Herkenbaar? Heb je last van opvliegers, stemmingswisselingen, depressieve neigingen, onzekerheid, nervositeit,  hartkloppingen, slecht slapen, hoofdpijn en migraine, moeheid, concentratieproblemen, haar dat dunner wordt, wordt je zwaarder en dat vooral op […]

Lees Meer 0
Call Now Button