Ze geeft je het gevoel dat het mag. In persoonlijke gesprekken krijg je inzicht in het hoe en waarom van je (eet)gedrag en wat je daarin kunt veranderen. Niet door calorieen of punten te tellen, maar juist door te kiezen voor lekkere en gezonde dingen. Ze geeft je niet het gevoel dat je niks mag, of juist van alles moet, ze helpt je om voor jezelf te kiezen en goed voor jezelf te zorgen 

– Yvonne, Hilversum.

Voor welke diëten kom je naar Eilandcoaching?

Dieetbegeleiding saai? Bij Eilandcoaching niet!

Naar een diëtist gaan doe je meestal niet omdat je het leuk vindt. Je moet of wilt afvallen en hebt dat al meerdere keren geprobeerd, je hebt darmklachten,  eet niet goed vanwege stress of hebt overgangsklachten, etc.  Behalve dat dit al lastig genoeg is verwacht je ook nog eens dat je nu niets meer mag! Niets is minder waar. Bij ons mag je genieten van eten, genieten van beweging en bovenal plezier hebben in de, vooral, praktische begeleiding, zoals:

• We kunnen samen boodschappen doen, ik vertel wat je beter in je karretje legt. Of liever nog…we gaan ook naar de markt. Scheelt meteen een heleboel verpakkingsmateriaal.
• Wandelconsulten op o.a. de Gooise heide of hardlopen als onderdeel van de begeleiding
• Keuze uit consulten per uur of PUUR-pakketten
• Intensieve individuele begeleiding op het eiland La Palma.
• D.m.v. coaching sámen ontdekken waar jou eetgedrag vandaan komt
• Advies n.a.v. de eetwaren in je (koel)kast

Je kan er wat aan doen.

Zo werkt Eilandcoaching

Eilandcoaching is gespecialiseerd in de begeleiding bij stressgerelateerde klachten zoals overgewicht, darm- en hormonale klachten en de andere klachten zoals boven beschreven. Niet meer en niet minder. Eilandcoaching biedt meer dan dieetbegeleiding alléén. Een dieet moeten volgen betekent dat gedragsverandering noodzakelijk is. Dat is niet altijd even makkelijk. Bij Eilandcoaching nemen we de tijd om naar je te luisteren en stemmen we de begeleiding zo veel mogelijk af op jouw eet- en leefpatroon. Ieder consult duurt een uur, nooit korter. Je krijgt uitleg over de te volgen adviezen en samen onderzoeken we de mogelijke barrières die het je moeilijk maken je (eet)gedrag te veranderen. We gaan samen op zoek naar oplossingen! Coaching vormt dus een onderdeel van de begeleiding. Verder krijg je recepten, menuvariaties en krijg je altijd een schriftelijke samenvatting na afloop van de sessie. Indien je bij ons komt voor een dieetadvies kunnen we je vragen een verwijzing bij de huisarts te halen.

Je kan er wat aan doen.

Kwaliteit

Ingrid staat ingeschreven in het Kwaliteitsregister paramedici 
onder nummer 19900781689 en is aangesloten bij de Dietistencoöperatie Nederland (DCN). De beroepsvereniging voor zelfstandig gevestigd dietisten. U kan meestal binnen een week bij ons terecht.

Nooit eerder zo ontspannen met eten omgegaan sinds ik met Ingrid op de hei loop! Ze is goed in luisteren, adviseren en geeft mij veel informatie. Ook bij een kleine terugval weet ze mij weer te motiveren om door te gaan. Blij met haar! 

– Birgit, Hilversum

Afspraak maken