hardloopcursus Archieven - Eilandcoaching

Goede hardloopschoenen

8 augustus 202325 augustus 2015 door Ingrid Kop

Heb je je al opgegeven voor de #hardloopcursus voor beginners bij Eilandcoaching in #Hilversum? Zorg dan wel dat je goede schoenen hebt. Hardloopschoenen wel te verstaan. Zeker als je overgewicht hebt is dat nog belangrijker. Door hardlopen worden je gewrichten flink belast. Bij elke stap komt er 4-5 maal je gewicht op je gewrichten terecht. … Lees verder

Wil jij goed leren hardlopen? Met minder kans op blessures? En gewicht verliezen?

8 augustus 202312 augustus 2015 door Ingrid Kop

Je wilt gewicht verliezen en daar past sporten bij. Veel mensen kiezen voor hardlopen. De meesten die willen gaan hardlopen starten zomaar uit het niets. Schoenen die niet aangemeten zijn, een schema dat veel te snel gaat en een te hoog tempo.