Archive | Uncategorized

stress en overgewicht dietist en burn-outcoach hilversum Gooi

Stress en overgewicht gaan hand in hand

Stress en overgewicht gaan hand in hand samen. Want bij veel mensen leidt stress tot overeten. Herken je dat? Maar niet alleen eten door stress (emotie-eten) leidt tot overgewicht maar ook de stress op zich. Cortisol Als je stress ervaart stijgen je cortisolspiegels. Hét stresshormoon. Cortisol maakt je allert, doet je hartslag en polsslag stijgen […]

Lees Meer 0
wandelcoaching op Lanzarote met Eilandcoaching

Wandelcoaching op Lanzarote

Vulkanen, stranden, zon en wind in je haren. Wandelcoaching op Lanzarote! Lanzarote is bij uitstek geschikt voor individuele wandelcoaching. Mooie winderige  baaien, helder water, hoge golven, mooie zandstrandjes, en een en al vulkaan. Een eiland om je hoofd leeg te laten waaien en je gedachten te verzetten. Heb je last van stress, pieker je veel? […]

Lees Meer 0