Burnoutcoach in Hilversum of omgeving nodig? In Hilversum hebben we met drie professionals die in het groen werken de handen ineen geslagen en een gezamenlijke flyer gemaakt voor de praktijkondersteuners GGZ in de huisartsen praktijken. Wij werken alle drie als burn-outcoach in Hilversum maar hebben alle drie een ander specialisme en een andere benadering. Zie … Lees verder
Heb je je al opgegeven voor de #hardloopcursus voor beginners bij Eilandcoaching in #Hilversum? Zorg dan wel dat je goede schoenen hebt. Hardloopschoenen wel te verstaan. Zeker als je overgewicht hebt is dat nog belangrijker. Door hardlopen worden je gewrichten flink belast. Bij elke stap komt er 4-5 maal je gewicht op je gewrichten terecht. … Lees verder
Je wilt gewicht verliezen en daar past sporten bij. Veel mensen kiezen voor hardlopen. De meesten die willen gaan hardlopen starten zomaar uit het niets. Schoenen die niet aangemeten zijn, een schema dat veel te snel gaat en een te hoog tempo.
