Ingrid is de dietist & stress- en burnoutcoach in Hilversum die met jou wandelt. Over de hei, in de bossen. En dat is heel wat anders dan in een spreekkamer begeleid worden.

Heel bijzonder hoe je jezelf door middel van de werkwijze van Eilandcoaching beter laat functioneren. Hele fijne coach, vooral makkelijk in de omgang en flexibele instelling. Ik ben blij dat ik de stap heb genomen.

– Kees, Amersfoort

---

Wijze Vrouw 

Gids jezelf in 52 weken in je natuurlijke ritme als vrouw.
Een boek vol eerlijke verhalen, inspiratie, kennis en diepe uitnodigingen. 442 pagina’s dik én met meer dan 180 minuten luisterbelevenissen!

---

Wist jij dat we voor iedere client die nieuw bij Eilandcoaching is 2 bomen laten planten?

---

Eilandcoaching: de ingrediënten

“Vitaler in ’t leven” is het recept van Eilandcoaching.  Zowel op fysiek als mentaal gebied. Ingrid is de wandelende dietist & stress- en burnoutcoach in Hilversum. Zij is ook mindfulness & compassie coach en bosbadgids (shinrin-yoku). Zij werkt in het Gooi als en soms op verzoek in Amersfoort, Hollandse Rading, Utrecht en Baarn.

Ingrid is gespecialiseerd in de begeleiding bij voeding & stress zoals bij overgewicht, darm- en overgangsklachten en artrose. Ook voor stress- en burn-outcoaching kun je bij Eilandcoaching terecht. Stress en burn-out, voeding, over- of ondergewicht, darm- en overgangsklachten, artrose of migraine… het zijn allemaal ingrediënten die met elkaar in relatie staan. Ingrid geeft Ingrid ook trainingen op het gebied van stresspreventie en mindfulness voor bedrijven, verzorgt bosbaden en 1-op-1 retraites op eilanden.

Ingrid werkt ook samen met collega energetisch coach Myrna. Wij verzorgen kleinschalige vrouwenretraites op La Palma. De eerstkomende retraite is gepland van 30/10 – 6/11/2026. Wij schreven samen het boek Wijze Vrouw voor vrouwen die nieuwsgierig zijn naar zelfontwikkeling en iets wil veranderen in hun leven.

---

Het recept

Eilandcoaching biedt een unieke recept: Afvallen – Beweging – Coaching. Geen consulten achter een bureau maar wandelend in de natuur. Als je intensiever begeleid wilt worden dan kan dat op 1: 1 op (Spaanse) eilanden. 100% aftrekbaar voor ondernemers! Je krijgt bonussessies en een Puur Gezond boek bij afname van een Puur 2 of 3 Pakket en bij een burn-out coachtraject. Voedingsadviezen zijn zoveel mogelijk gebaseerd op Duurzaam consumeren.

---

De bereidingswijze

Heb je het recept gelezen? Zijn alle ingredienten duidelijk? Dan kun je nu gaan bereiden!

---

Bijna klaar

Leuk om te weten, Eilandcoaching stond in PsychologieMagazine!

Kijk tot slot nog even dit filmpje waarin je nogmaals hoort hoe Ingrid werkt.