Archive | Afvallen

leefstijlcoach en burnoutcoach Hilversum

Het verhaal van de man en zijn drone en de man met zijn koektrommel

Vakanties brengen alles in de war We zien elkaar voor de derde keer. Milly is een paar weken geleden op vakantie geweest naar een warm eiland. Dat was heel fijn maar qua eten was er niet altijd te vinden wat goed past binnen haar nieuwe voedingspatroon. Aan de andere kant, het is vakantie! Party-time! En […]

Lees Meer 0
Naar de Nationale Gezondheidsbeurs met Eilandcoaching

Naar de Nationale Gezondheidsbeurs met gratis kaarten en een gratis coachconsult!

Wil jij naar de Nationale Gezondheidsbeurs met gratis kaarten ter waarde van 20 euro? Eilandcoaching geeft ze weg. We hebben er een heleboel! En we verloten 3 gratis coachconsulten van een uur bij Eilandcoaching (t.w.v.90,-). Op de Nationale Gezondheidsbeurs vindt je de inspiratie voor een gezonde leefstijl. Eilandcoaching heeft als motto “Vitaler in het Leven”, […]

Lees Meer 0
Wandelcoaching op La Palma met Eilandcoaching #dietist

Wandelcoaching op La Palma

Vulkanen, zwarte stranden, zon en warmte en je grenzen verleggen: wandelcoaching op La Palma!  La Palma is bij uitstek geschikt voor individuele wandelcoaching. Mooie wandelroutes, mooi weer, zwarte zandstrandjes, één en al vulkaan, maar ook oude laurierbossen. Een eiland om je hoofd leeg te maken, je gedachten te verzetten en alle controle los te laten. […]

Lees Meer 0
dietiste in Hilversum

Voeding & stress: oestrogeendominantie en overgewicht

Oestrogeendominantie en overgewicht: 3 tips om de overgang beter door te komen. Je bovenbenen en je billen! Ze nemen toe! En je bent niet anders gaan eten en ook niet minder gaan bewegen! Je had al last van wisselende stemmingen en nu nog meer! De #overgang is een normale fase in je leven. Niet altijd […]

Lees Meer 0
Eilandcoaching, gespecialiseerd in voeding bij stress en overgang.

2. Overgang & Voeding: meer over oestrogeen en over vetten.

De overgang, deel 2: nog meer oestrogeen en ook over vetten. Is je humeur vaak slecht? Heb je wisselende stemmingen? Soms het gevoel van onbehagen? Niet meer zo goed weten wat je nou precies wilt en geen vertrouwen in de toekomst?   Wellicht is er een onbalans met progesteron. Progesteron is ook nodig voor o.a. het […]

Lees Meer 0
Soja. Wel of niet bij de overgang?

1. Overgang & Voeding , over oestrogeen

Afgelopen zaterdag was ik voor mijn man waarschijnlijk niet te harden! Nu, een paar dagen later kan ik toegeven dat ik onredelijk was. Heel onredelijk! Herkenbaar? Heb je last van opvliegers, stemmingswisselingen, depressieve neigingen, onzekerheid, nervositeit,  hartkloppingen, slecht slapen, hoofdpijn en migraine, moeheid, concentratieproblemen, haar dat dunner wordt, wordt je zwaarder en dat vooral op […]

Lees Meer 0
De orale structuur

Heb jij een orale karakterstructuur?

Heb jij een orale karakterstructuur? Een andere benaming voor de orale karakterstructuur is de behoeftige structuur. Wat moet ik daarmee zal je denken? Dat zal ik je in deze blog vertellen. In mijn dieetbegeleiding werk ik geregeld met karakterstructuren. Je karakterstructuur wordt in je vroege jeugd gevormd en helpt je om te “overleven”. In je […]

Lees Meer 0
Call Now Button