Workshops


Afslankcursus via de  PuurGezond® methode.  Start 4 
januari 2018 in Hilversum, maar kan ook bij jou thuis!

Lifecoaching is een essentieel onderdeel van de cursus

In acht bijeenkomsten word je met deze afslankcursus begeleid naar een gezond voedingspatroon. Geen verboden voedingsmiddelen maar vooral goed en lekker eten en meer bewegen. Lifecoaching maakt een essentieel onderdeel uit van deze effectieve cursus.

Wat gaan we doen?

  • Je krijgt 8 maal, 1 maal per 2-3 weken  2 uur begeleiding in een groep
  • De 8ste keer: supermarktrondleiding op zoek naar lekker en gezonde etenswaren
  • Vier persoonlijke weekmenu’s
  • Gratis boek “Puur Gezond. Slank in 8 stappen”
  • Individuele online follow-up na 6 weken
  • Prijs 175,-
  • Aantal deelnemers 6-8
  • Kijk voor de actuele data hier

Of op afspraak bij jou thuis voor een groepje van minimaal 6 vrienden. Jullie betalen dan 160,00 p.p.

Afslanken volgens de puurgezond methode Hilversum dietist

 

 

 

 

Workshop Puur Gezond eten!

Datum volgt spoedig.

 

Workshop Puur Gezond de overgang door!

20 Februari 19.00 – 21.00 uur in Hilversum Centrum, vlak bij het station.

Feiten en fabels, gezond eten en ervaringen uitwisselen. Meer info.

 

Personal Runningcoach.

Running_Coach & Dietist HilversumWe geven individuele trainingen voor mensen met en zonder overgewicht. Onze trainingen zijn gericht op het beheersen van de juiste looptechniek in combinatie met verbranding. Wie fysiek in goede conditie is, zit beter in haar of zijn vel. Daardoor heb je minder behoefte om je emoties, stress, zorgen en moeheid weg te eten. Als je af wilt vallen met behulp van hardlopen moet je een zo hoog mogelijke vetverbranding bereiken. Dit doe je door te trainen op zo’n 60-70%. Door hard te lopen op het juiste tempo hou je het langer vol, en verbrand je meer vet. Na een half uur hardlopen blijft je vetverbranding ook nog uren doorgaan.

Meer informatie vind je hier.

 

Supermarkt rondleidingen:

Op aanvraag, met  6 deelnemers.

Prijs: 15,- p.p.

Duur: 1,5 uur

 

Kookdemonstraties aan huis:

Gezonde lunch, -warme maaltijd, -tussendoortjes of -high tea.

Prijs: in overleg te bepalen.