Deze clienten gingen jou voor:
Kim: Vanaf de eerste wandeling met Ingrid voelde ik al dat er minder last op mijn schouders hing. Ipv aan de andere kant van een suf bureau, in een hokkerig kamertje, loop je in de regen, storm, mist, zon….en dat geeft zoveel meer licht en lucht. Letterlijk en figuurlijk. Waar ik eerst huiverig voor was, was het voor mij uiteindelijk heel fijn dat ik iemand had die mijn werktak goed kent, herkende waar ik tegen aan loop en zo voelde ik mij gehoord. Door een paar ‘simpele’ oefeningen, hielp Ingrid mij inzien wat voor mij belangrijk is en hielp ze me die drempel over waar ik al een aantal maanden tegen aan aan het lopen was. Dank Ingrid…ik heb genoten van je luisterend oor, alle weersomstandigheden en alles wat we onderweg tegengekomen zijn op onze wandelingen. Groet, Kim
Niekie: Mijn lichaam en geest waren helemaal uit balans door te veel stress. Ik was moe, onrustig en emotioneel om de kleinste dingen. Ik kon dit niet alleen oplossen. Door samen te wandelen en oefeningen te doen in de natuur kreeg ik steeds meer handvatten om mijn rust te pakken en dit vol te houden. Sparren over situaties en hier handvatten voor bedenken en deze toepassen in de praktijk hielpen goed. De wandelingen waren altijd erg fijn en respectvol en hebben mij enorm geholpen om hier zelf mee verder te gaan.
Karin: Eind september kwam ik bij je voor een intake, waarbij we hebben gekeken naar mijn beperkingen van de laatste tijd. Lichamelijk nogal wat klachten, waardoor ontspannen en balans zoeken lastig was. Door middel van de wandelingen, de oefeningen en allerlei tips, kon ik me langzaam steeds meer ontspannen. Ik “mocht” wat meer van mezelf. Je hebt me geleerd dat het goed is om af en toe op de rem te trappen; voor jezelf zorgen dus eigenlijk. Ook heb je me geholpen naar mezelf te kijken en minder steng voor mezelf te zijn. Vooral op werk heb ik hier veel aan en geef ik mijn grenzen aan en verdeel mijn energie beter. De balans is meer terug, ook thuis. Door taken te verdelen en me meer uit te spreken, is hier ook meer rust. Ik ga me nog verder verdiepen in de voedingstips, dit helpt mijn darmflora, en hopelijk ook met het overgewicht. Je hebt mij een heel eind op weg geholpen om meer rust te vinden, om mezelf meer in acht te nemen. En de juiste balans weten te vinden, goed naar mijn lichaam te leren luisteren. Ik ben je heel erg dankbaar voor onze sessies, ik heb er heel veel aan gehad en ga je missen! 🙂 Dank je wel lieve Ingrid, voor alles! Karin.
Natasja: Hele fijne gesprekken gehad bij Ingrid. Door lekker in de natuur te wandelen komen vanzelf de gesprekken. Door middel van de oefeningen en gesprekken leer je je jezelf beter kennen. Heel erg bedankt!
Bob: Ingrid is een empathische dame die met haar analyses van de gesprekken en gerelateerde methodes snel verheldering creërt. Een zeer fijne coach die zorgt voor een ontspannen sfeer. Vrijwel iedere sessie leverde fijne feedback en een opgelucht gevoel.
Romy: De wandelcoaching bij Ingrid was een hele fijne en helende ervaring. Ze is een enorm lieve vrouw met veel kennis van de natuur en een groot empathisch vermogen. Ik voelde me echt gezien. Ze weet precies wat je nodig hebt en speelt daar op een rustige en vakkundige manier op in. De mindfulnessmomenten en de mooie wandelroutes gaven me rust en inzicht. Ook de handvatten die ik kreeg waren heel helpend. Echt een aanrader!
Monica: De wandelcoaching met Ingrid heeft mij mezelf beter leren kennen en andere inzichten gegeven. Ze straalt rust uit en ik voel mij zeer op mijn gemak bij haar. Dank voor alle fijne gesprekken op fantastische plekken in het bos of op de hei.
Myrna: Ik had haar zelf uitgezocht Ingrid, een paar jaar geleden. Van de coaches bij mijn werkgever moest ik destijds helemaal niets weten. Dat krijg je als je aan alles aanvoelt dat je in een conflict terecht komt en dat nog helemaal niet zo helder op tafel ligt. Het lag niet aan die coaches dat ik niet naar hun wilde, het lag aan mij, ik hielt graag zelf de regie in handen en mijn vertrouwen in de werkgever was inmiddels ergens onder het 0-punt gedaald. Het zijn dan spannende tijden, die veel stress en onrust geven. Daarbij kwam dat ik in 1,5 jaar drie grote crisissen had gemanaged, op mijn werk en in de privé sfeer. Toen de piek van mijn overgang daar nog eens bovenop kwam moest ik op een dag constateren dat ik op pure wilskracht en doorzettingsvermogen al veel te lang was doorgegaan, ik liep op mijn laatste tandvlees.
Zo moe als ik was, op de eerste afspraak met Ingrid rende ik zowat dat bos door, hoge adem en snel pratende. Als een waterval buitelde de woorden over elkaar. Ze vroeg mij, quasi terloops; Loop je altijd zo snel? Hmmmm Snel? Ja, inderdaad ik liep wel snel ja. Dus ging ik langzamer lopen. Na een tijdje vroeg Ingrid mij of ik die mooie tak had zien liggen, vol leven. Mooie tak? Vol leven? Hoezo? Hmmmm, nee niet gezien nee. Ik vertelde haar hoe ik ‘vroeger’ altijd zo kon genieten van de natuur. Ineens stond ik stil en keek naar een prachtige boom. Zo keken we wat rond en zo liepen we traag verder.
Voor ik het wist was de sessie voorbij en waren we weer bij ons start punt. Ik was nog wel moe, maar mijn hoofd was zo kalm en helder. Mijn hart rustig en mijn adem traag. Ik was verbaasd en vertelde Ingrid dat ik ‘inderdaad’ echt wel meer mag vertragen en dan goed weet wat mij te doen staat. “Inderdaad”, zei Ingrid nog maar eens ter bevestiging. Elke wandeling opnieuw genoot ik van de natuur en van haar steevaste bevestiging met “inderdaad”. Naar mate de sessies volgden werden emoties verwerkt, patronen doorbroken en kwam er ‘inderdaad’ meer rust, vertrouwen en ontspanning.
Nu kan en wil ik eigenlijk niet meer in de natuur zijn, zonder deze mindfull blik die ik van Ingrid mocht leren. Het is werkelijk een andere bril die zij je helpt opzetten, waardoor er zo maar nieuwe mogelijkheden en perspectieven ontstaan. Stap voor stap. En dat blijft zo. Duurzaam. Dát is nog eens fijn. Deze duurzame verandering die ik in mijzelf mocht verankeren. Als Ingrid dit zou lezen, dan denk ik dat zij zou reageren met: “inderdaad”. Dit verhaal en deze opmerking kenmerkt de mooie levenshouding die Ingrid hanteert al lopende naast je. Ze laat je in regie, maar wijst je zo maar eens op iets in de natuur, waardoor er een andere wereld voor je opent. Dat doet zij op zo’n natuurlijke manier, dat je bijna zou geloven dat je helemaal alleen de weg hebt gevonden. Maar ik weet wel beter……… dank je wel Ingrid voor je prachtige gidsen en ‘naast’ mij op lopen in een uitdagende periode van mijn leven.
Debora: Coach Ingrid, inmiddels voor mij een begrip! Een veelzijdige vrouw op zoek naar mogelijkheden. Ingrid als Levenscoach is mijn ervaring met haar. Vanwege langdurige hoofdpijnklachten bij Ingrid terecht gekomen. Door op een andere manier naar dingen te kijken en mee om te gaan, heb ik geleerd om anders in het leven te staan. De hoofdpijn gaat niet over, maar is soms bijna te voorkomen, door eerder op signalen te letten en eerder tijd aan mezelf te geven, voordat de hoofdpijn alleen maar erger wordt.
Als levenscoach gaat Ingrid graag de natuur in, over heidevelden, op de waddeneilanden e.d. Zij heeft een warme open uitstraling op een respectvolle manier. Zoekt samen met haar cliënten naar oplossingen en mogelijkheden!
Wil jij nog meer reviews lezen? Lees dan ook de andere reviews die ik op mijn Google bedrijvenpagina ontving.
Of lees ervaringen van wie mee ging bosbaden of mee ging naar La Palma op onze Vrouwenretraites.
